Archive for the ‘Dicas Cenaless’ Category
Quando vamos nos alimentar, de modo geral damos sempre mais importância às carnes e deixamos para segundo plano, os vegetais. Acontece que devemos reverter à situação, dando aos vegetais o papel de protagonista, porque eles são ricos em ferro, fibras, sais minerais, vitaminas e ainda têm enzimas que se unem as gorduras, que ingerimos em outros [...]
Os cardiologistas dizem que se consumirmos regularmente, peixes ricos em ômega três, estamos diminuindo o risco de problemas cardíacos, porque os ácidos graxos presentes nos peixes tipo sardinha, que é o mais popular, fazem muito bem ao coração.
Há muitos anos atrás, já se fazia uso das plantas medicinais, sendo que hoje em dia seus ativos são considerados uma forma antiga e eficiente de cura de origem vegetal e mineral.
A fama que tem a aveia como alimento especial para a nossa saúde, tem razão de ser, pois ela é altamente nutritiva, sendo que o pequeno grão dourado contém: cálcio, ferro e proteínas.
A manga é uma fruta de origem indiana, cuja árvore é a mangueira que atinge 40 metros de altura, sendo que seu fruto varia em cor, aroma, sabor, forma e até em tamanho. Quando elas ainda estão verdes, não devem ser consumidas, pois maduras, elas variam entre amarelo, laranja e vermelho. Umas poucas podem se apresentar [...]
A maior parte das pessoas pensa que o limão por ser ácido, pode provocar mais acidez no estômago, por esse motivo procura evitar, principalmente quando está com gastrite, ou outro tipo de acidez.
A obesidade é hoje em dia uma preocupação geral, porque ela se tornou um risco para a saúde pública.
O café descafeinado não significa que não tem cafeína e sim que tem pouca, pois em uma xícara de café, encontra-se apenas de 8 a 30 miligramas de cafeína, sendo que em relação ao café normal que apresenta 150 ml, a quantidade é pequena.
Segundo pesquisas a origem do estresse pode ser de fundo emocional, ambiental, fisiológico ou simplesmente psicológico. Os motivos para esse problema são muitos e segundo especialistas da Organização Mundial de Saúde, 90% da população têm algum nível de estresse.
Essa fruta tão brasileira, é a mais consumida pelos atletas do mundo, porque de forma instantânea, ela eleva a nossa energia, por conter três açúcares naturais: frutose, glicose e sacarose.
