Proteja-se das Doenças do Inverno
2012
Mudanças de estação trazem problemas de saúde, como doenças respiratórias, gripes, resfriados, rinites, bronquites, sinusites, podendo evoluir para quadros mais sérios, se não forem tratados a tempo.
Em primeiro lugar, devemos tomar a vacina contra a gripe, que começa dia 5 e vai até dia 25 de maio.
Outros cuidados que devemos ter são: beber muita água e ter uma alimentação saudável.
As casas devem ficar ventiladas, sem corrente de ar e não fechadas, para evitar a concentração de vírus e bactérias.
Quando lavar a cabeça, seque imediatamente os cabelos, pois com eles molhados, perde-se calor muito rapidamente.
Todas as noites, lave bem as narinas com soro ou com água e sal, para evitar invasores e também para retirar toda a poluição, que se trás da rua.
Quase todas as gripes são causadas por vírus, sendo que só algumas por bactérias. Acontece que muitas vezes, uma infecção por vírus, pode facilitar a entrada de bactérias, pela redução das defesas do organismo.
A nossa mucosa tem cílios que servem para varrer os invasores, sendo que quando eles ficam paralisados, as bactérias entram no nosso corpo e vão se instalar causando diferentes infecções, assim um mesmo vírus pode provocar doenças em lugares diferentes.
Quando eles se instalam nos ouvidos, podem provocar otite, na faringe, faringite e assim por diante, onde eles encontrarem menor resistência é ali que eles vão se alojar e provocar estrago na nossa saúde.
Precisamos ter muito cuidado com a higiene da nossa casa, pois o acúmulo de poeira pode trazer drásticas consequências, pois elas favorecem o alojamento de bactérias que facilmente penetram nas nossas narinas e vão se alojando nos lugares mais frágeis, que elas encontram.
O uso de umidificador de ar é também uma alternativa para os ambientes que nessa época do ano, ficam mais secos, propiciando o alojamento das bactérias.
Uma alternativa para o ar seco é colocar uma bacia com água no quarto durante a noite.
